超过半数的父母不得不回家继续加班，上班族妈妈有4成的时间都处于一心多用的「多工模式」，《时代》杂誌网站如此描绘现代家庭。而这改变的最大推手是科技，高效率却也带来高焦虑与极度缺乏耐性。
当我们什么都想要，总是在盘算孩子「现在做的事」对「未来有没有好处」，家里就没有人认真活在当下。于是，渴望「慢下来」的趋势复甦了「慢养」哲学（slow parenting）。
与其善用时间，不如多保留一些「停摆时间」（downtime），捨弃多余的安排和电子产品，多跟孩子玩不需任何道具的游戏（千万别再拿出 iPhone），累积多点家人的默契和亲密，驱逐焦虑。
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