虽然在雨季往往忽略了紫外线辐射措施，但阳光的阳光和盛夏一样好。富含抗氧化能力的营养素，如维生素C和胡萝卜素，可以保持平稳的一天。
建议如lindengumi，Manji寺红辣椒，甜红辣椒酱，辣椒辣椒辣椒蔬菜。
，如维生素C和胡萝卜素，营养，保护皮肤柔和功能的丰富，它增加代谢辣椒素，完美的饮食。
此外，如果潮湿的气候在雨季，食欲往往会下降，但刺激性的味道刺激和食欲也会改善。由于辣椒素具有通过促进疲劳恢复和血液循环来缓解寒冷的功能，因此通过冷却和冷却可以保护身体免受夏天的伤害。
所以请每天一点一点地吃些辣椒蔬菜。油炸豆腐等非常适合普通蔬菜，使其更加制作。
鸟（1）热油放烤适当断裂豆腐和青椒。
（2）当豆腐中的水分沸腾时，加入一个，炒至湿气，停火。
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