是营养师的由香五十岚，烹调专家。
这次，我将介绍推荐制作的“芝麻酥油芝麻”的配方。用碗很容易制作，即使时间过去也很美味，也是午餐盒菜的推荐菜。
在基于大豆酱油-调味料，通过将干燥鲣鱼的味道，口感高达由于鲜味的协同效应，就可以吃到美味的盐，即使是少量的。
现在，我将介绍食谱。
（1）绿豆被切断的端部切割长度3-4相等的部分。
（2）包裹放绿豆热碗，是大约两分钟，直到火范围600W的通道加热。
（3）排干并添加（A）并添加。
（配方管理营养师，烹饪专家由香五十岚）
张贴Tweet检查出生于1987年，他来自千叶县。我们提出易于融入日常生活的健康食谱，例如即使减少盐也可以美味的菜肴提示。我擅长包含美丽和健康元素的食谱。
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书：“巧儿的菜单要天天吃10北京拓展基地 0“和”用盐柠檬制作的基本配菜“。
简易耐力汤芦笋芝麻
