让疼痛的乳房暂缓哺乳
持续哺餵婴儿母乳时，原本僵硬的乳头会逐渐变得柔软。不过，有时候也会出现红肿、刺痛、裂伤等等不舒服的情况。
要是感到乳头疼痛时，最好先暂缓哺乳，改用挤乳的方式，或用另一边的乳房哺乳。
处方1涂抹--使用按摩油
玫瑰（或真正薰衣草、莳萝）……1滴
基底油（甜杏仁油或荷荷芭油）……20cc
在基底油中加入精油，充分搅拌调和成具有抑制疼痛、发炎，以及促进皮肤生长作用的按摩油。轻轻涂抹在乳晕和乳头的地方。在哺乳前一定要先用湿毛巾擦拭乾净。
处方2涂抹--使用润肤霜
真正薰衣草……1滴
莳萝……1滴
蜂蜡……3g
荷荷芭油……7cc
把蜂蜡和荷荷芭油一起溶解之后，加入两种精油，调製成具有抑制发炎、促进皮肤生长的润肤霜（参照下方说明）。以手指涂抹在乳头的地方。不过，在哺乳前一定要先北京速记用湿毛巾擦拭乾净。
【润肤霜的製作方法】
準备的材料：精油、耐热容器、蜂蜡、竹籤、基底油、装润肤霜的容器
作法：
1.把蜂蜡和基底油倒入耐热容器中。
2.隔水加热。时而用竹籤搅拌，让它完全溶化。
3.再装入润肤霜的容器，一边用竹籤搅拌，一边让它冷却。
4.等颜色开始稍微变白之后，再加入精油。
5.用竹籤充分搅拌，静置让它慢慢凝固之后就算大功告成了。尽量避免保存在高温多湿的场所。最好在一个月内使用完毕。
《怀孕‧生产‧育儿 精油使用百科》
