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延平咖啡色 分泌物静心东山粉红色 分泌物出血科学班复旦当我工作忙的时候,这种想法特别强烈。因为不仅要晾衣服、整理房间,还要準备晚饭,这时我总是很洩气地想吶喊:「为什么非得我做呢?」
但即使我这么抱怨,事情还是没完没了。白天先生一定得上班,小孩也都要上学;就上海拓展训练公司算想做,现实状况也不允许。因为再怎么抱怨也无济于事,所以我尝试几个方式让自己克服这种压力:
1.抱着「就算想要改变也没办法」的态度,不吭声且机械化地做下去。
2.自己撑不下去时,冷静并经常求助家人:「自己还有多少事情必须要做,希望家人可以帮忙到哪种程度」等。就算有做错,也不能有非理性的反应。
最累的就是,一边抱怨着:「为什么只有我在做!」一边却还勉强自己继续承担下去,这也可说是一种「自食其果的现象」。如果自己可以用「想想办法吧!」的态度来解决,大部分的家人一定会乐意伸出援手的。
冷静求助于人吧!
《五分钟神清气爽!》
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