热门搜寻：
延平粉红色 分泌物科学班东山懒人包子宫内膜出血咖啡色 分泌物
中医师林佑彦表示，中医可以使眼部放鬆，还可以针对不同原因所致的眼部疲劳来缓解不适，让眼睛回复活力：
一、水晶体活动法：除了让眼球休息外，眼球运动也可以纾缓不适，闭上眼睛，慢慢睁开眼，放轻鬆，眼球慢慢往上转动，边转动时，头跟着慢慢往上抬，让视线延伸出去，停留几秒钟，接下来将头往下移，视线可随着与头部往外延伸，停留几秒后，背部与腰部也伸展到了。以同样的方法往左右两边活动，可伸展到心脉与肝脉。
二、穴位按摩：揉太阳穴→点睛明穴→揉攒竹穴→刮眉稜骨→按丝竹空穴→按揉瞳子髎穴→下眼眶→按揉承泣穴、四白穴→掌心温目（先摩擦双掌黄花城水长城农家院
http://www.xishuiwan.cc/xinwen/心，在轻敷于双目上）利用穴位按摩可以改变局部的循环，放鬆周边的肌肉与软组织。
医师强调，眼睛的问题是五脏六腑共同影响的，除按摩外，依中医观点认为，左眼多为心、右眼多为肝，两眼都与肾脱离不了关係，若是偏左眼不舒服，可按摩内关穴、神门穴，或是左侧胸大肌的筋结，就会有立即性的改善。如果右眼不舒服，可按摩太冲穴、外关穴，或是找右边肋骨下方的痛点。
若闭眼时，觉得眼睛有灼热刺涩的感觉，可按摩少府穴或是少海穴；如果觉得眼睛乾涩严重，可选择瞳子髎穴，可使眼睛湿润，闭眼睛时，用手指轻轻按压眼球；觉得眼球紧绷胀痛，可以选择太冲穴、阳陵泉穴，让眼球不那么紧绷；如果是眼外的肌肉痠胀、活动不灵活，可选择合谷穴，可助缓解。
搜更多「 眼睛、好累、眼球运动、按摩」相关经验新知。
搜寻，就从BabyHome开始。
