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科学班复旦东山子宫内膜出血延平咖啡色 分泌物静心中心综合医院头皮门诊医师张祺璋表示,掉髮原因很多,遗传性掉髮主要是雄性秃与圆秃,有些女性会在月经后掉髮是因为荷尔蒙引起,或生产后而有缺铁性掉髮,甲状腺病人与洗肾病人也容易掉髮,或是因为久病、重病出现营养问题而掉髮,以及偏食或长期吃止痛药、降血压药、忧郁症药物,都可能造成掉髮,压力也会造成掉髮,维他命不足、食物吸收不好、减肥等都是原因。
还有熬夜、精神不好,或是年纪老了也会有生理性掉髮,张祺璋医师进一步指出,年轻人多是因为熬夜、食物吃得太油引起,老人则是因为退化。至于男性因为荷尔蒙引起的雄性秃,并不是疾病;而女性因为荷尔蒙引起的雄性秃,则是因为有多囊性卵巢、肾上腺肿瘤或卵巢异常等疾病,而且除了头髮减少,还会有月经异常、体毛多、油脂分泌旺且肥胖等现象。
那么,民众往往会有哪些掉髮或生髮的迷思?张祺璋医师举例,最常见的迷思就是发现掉髮时就去换洗髮精,这是错误的方式,因为这不但没有意义也没有疗效;有可能只是生理性掉髮,只是因为鼻塞睡不好而使得头髮掉得多,即使不换洗髮精都会好,也有人以为掉髮都是雄性秃,事实上有很多疾病与状况会造成掉髮。
甚至有很多年轻人因为过度染汤髮,而会异常掉髮,张祺璋医师强调,当出现异常掉髮时,应该要找专门看头皮的医生判断是什么原因,针对原因对症下药,不是买生髮药就可以解决;此外,目前针对雄性秃后脑勺头顶掉髮,还可以使用雷射来改善,低能量雷射可以帮忙活化毛囊,对于大量掉髮可藉此刺激毛囊帮忙辅助生髮。
至于该如何保养头皮,预防掉髮呢?张祺璋医师建议,对于生理性掉髮,就要避免熬夜,因为晚睡会使头皮发炎出油多,头髮就会长不好和掉髮,所以就应该早睡早起,而且要正常洗头按摩头皮,以及要少吃重口味高油高糖食物,因为高糖食物会影响男性荷尔蒙的活性并使之活跃,也就容易使头皮出油引起雄性秃。在营养方面要注意均衡,并且不可忽略含铁与锌食物的摄取;此外,可多喝豆浆,由于豆浆含有硫元素,对头髮也有好处。
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