包含在秋葵和莲藕粘性组分的粘蛋白有助于保护和消化胃肠我们在夏天累积的疲劳恢复的帮助。我将向您介绍您可以采取的主要菜肴，以恢复疲惫的身体。
莲藕排出体内的废物产品一直含有丰富的膳食纤维，它做了一个角色，安排肠道环境，负责免疫力。
丹宁是一个很好的治疗过敏性鼻炎的鼻塞感冒，因为有动作收缩血管，据说咳嗽的嗓子，也给解酒帮助减少。类似地耐用以及血管的血液循环
（1）鸡是砍油炸除去多余的脂肪，姜末，酒渣鼻的大小的一半的位置腌制它。
（2）将莲藕去皮，切成两半，切成5毫米宽。
（3）秋葵是很快在含有离花萼和萼
（5）将秋葵添加到终点并停止火灾。
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