是小学营养师的松丸Akiru。今天介绍了手工面条“Jar jar noodles”的配方，适合夏天使用。

你可以在家里制作罐子面条吗？我倾向于认为这没关系。你可以很容易地做到。手工制作的好处是能够调节盐度等的一个令人愉快的点。你可以像盐一样完成它，所以在考虑健康的同时，我很乐意故意和愿意吃。

作为手工制作的点，请自己选择面条。现在只卖中国面条，所以请选择，如Naka Taito，重面，面条，Chijair面条，直线等。

我要特别注意营养价值是“味噌”。 ）

在jaja面条中使用的味噌具有抗123]据说有起伏作用。味噌是由大豆制成的，你可以摄取大豆异黄酮，你可以期待保持皮肤清洁等效果。即使没有胃口，罐子面条也很容易吃。准备凉爽的菜肴，提高颜色，让我们在炎热的夏天生存。

[如何制作]

（1）用大量开水煮沸中国面条，然后用水冷却淬火。

（2）将黄瓜切成筷子切碎的洋葱筷子。

（3）加热煎锅，加入芝麻油碎猪肉。

（4）当红肿消失时，放入洋葱，大蒜，生姜，加入所有调味料（A）。

（5）搅拌加热，飞湿确保你可以加厚。

（6）将水冷却的中国面条在培养皿中，把成分从顶部（5）。配上顶部和玉米黄瓜。 张贴Tweet检查

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松丸进（进松丸）
东京文京区Kanemori小学营养师·

1983年，千叶县，诞生了。花营养专科毕业。第八届全国学校午餐甲子园冠军。盐和卡路里是一个温和的，汤和调味，他们正在努力使配方坚持丰富多彩。在他的书，“麻烦饭”已经不再是身体和心灵乐呵呵地无忧无虑长大的妈妈和孩子（孙马克出版），“孩子长大了快速，健康日本学校午餐食谱”（讲谈社）的63题。

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